アロンアルファ×木工用ボンド

3/21(月)
とろろご飯
さんまの干物
菜の花からしあえ
サラダ


3/22(火)
エビとレタスのカレーナンプラ炒め
イカの丸焼き
セロリと櫧挽き肉のそぼろごはん
みそ汁


3/24(木)
ラーメン
ぎょうざ
にらモヤシ炒め


3/25(金)
セロリそぼろごはん
魚
じゃがいものおみそ汁



4/11(月)
豚のマスタード焼き
かぶの鶏そぼろあん
かぶの歯とじゃこのふりかけ
新玉ねぎのスープ
にんじんと大根のサラダ

4/18(月)
カレイの煮付け
肉じゃが
にんじんとエノキの炊き込みご飯
大根のみそ汁


4/20
ブリの照り焼き
糸こんとごぼうの煮物
サラダ
大根のみそ汁


わかめの炊き込みご飯

2/27(日)
きのこすき

2/28(月)
ぶろっこりの肉そぼろご飯ぎょうざ
鳥むね肉の大根おろし和えたまごスープ


3/1(火)
キムチ鍋

3/7(月)
ブロッコリーと豚肉のグラタン
鮭のポテト焼き
サラダ
エビと野菜のコンソメスープ


3/9(水)
カレイの煮付け
グラタン
野菜スティック
菜の花とえのきのお吸い物

3/14(月)
ブリの照り焼き
肉じゃが
きんぴらごぼう
エノキと油揚げのみそ汁


3/16(水)
レタスの肉味噌巻き
ニラとツナのカレーマヨ
肉じゃが
豚汁


3/17(木)
カレー
キャベツサラダゆで卵のせ
3/19(土)
ウドと豚肉の味噌いため
えんどう豆のバターナンプラ炒め
蕪と大豆とベーコンのカレー炒めの
ブロッコリースープ

3/20(日)
もつなべ

2/21(日)
ベトナム風カレークリームチキン
卵の醤油づけ
ゆで豆のしょうがじょうゆ
水菜と豆腐のサラダ


2/21(月)
ブロッコリーと豚肉のみそ炒め
カボチャの煮物
キャベツとあさりの酒蒸し
ワカメスープ

2/22(火)
麻婆豆腐
がんもどきの煮物
かぼちゃ煮物
キャベツサラダ
ワカメスープ


2/23(水)
麻婆豆腐丼
ちりめんざんしょうの卵焼き
サラダ、がんもどき
大豆、ベーコン、じゃがいものスープ

2/13(日)
卵かけごはん
豚バラもやし鍋
ごぼう、きんぴら、こんにゃくの炒り煮
ジャーマンポテト


2/14(月)
豚肉ステーキ
水菜とトマトのサラダ
カボチャのスープ
ジャガイモとレンコンのガーリックソテー

2/15(火)
ロールキャベツ
ハッシュドポテト
カボチャのスープ
焼き芋アイス

2/17(木)
あじのひらき
ロールキャベツグラタン
ほうれん草のごまあえ
にんじんのマリネ
大根のみそ汁

2/18(金)
ロールキャベツグラタン
鮭のマヨソース和え
卵の醤油づけ
水菜とトマトのサラダ
大根のみそ汁

11/8(月)
鮭のムニエル＆焼きれんこんと焼きしし唐辛子
里芋と鶏手羽の煮物
大根おろしにじゃこのせ
かぼちゃとえのきとみそ汁

11/9(火)
厚揚げの肉詰め＆れんこんはさみ焼き
砂肝の炒めもの
里芋の煮物
セロリとじゃこの炒めもの
お味噌汁


11/10(水)
チキンのハニーマスタード煮
かぼちゃと豆腐のグラタン
れんこんはさみ焼き
きんぴらごぼう
ユリ根と鶏肉のスープ


11/11(木)
キムチ鍋
切り干し大根のサラダ


11/12(金)
ブリの照り焼き
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
かぼちゃのグラタン
つくねとごぼうのみそ汁


11/14(日)
豚キムチ


11/15(月)
ブリの照り焼き
５５１の肉団子
きんぴら春雨
豆腐と厚揚げのみそ汁


11/16(火)
ぶりの照り焼き
きんぴら春雨
大根のコンソメバター焼き
ほうれん草の

10/4(月)
いわしの一夜ぼし
大根のピリ辛甘煮
豆腐のあんかけ
きゅうりのつけもの
フカヒレスープ


10/5(火)
ブロッコリーの回鍋肉
里芋のにっころがし
ニラともやしの炒めもの
フカヒレスープ


10/6(水)
れんこんと豚肉のつくね
五目ひじき
大根のサラダ
フカヒレスープ



10/18(月)
タラのムニエル
タコとジャガイモのガーリックソテー
かぼちゃのバター煮
水菜と豆腐のサラダ
キャベツのミルクスープ

自分でがんばったお金で好きな服を買った方が気持ちよいやろうな。
はるを育てることと同じくらい重要な私の価値観かもしれぬ。
忘れんようにメモ

8/30(月)
鯖のカレー焼き
じゃがいも煮っころがし
ナスのごまだれかけ
もずく酢
かぼちゃのスープ


8/31(火)
茄子と豚肉のみそ炒め
春雨の中華サラダ
ひじき煮
かぼちゃのみそ汁


9/1(水)
鶏肉のレモンステーキ
サラダ
じゃがいもと人参のポタージュ
ハッシュドポテト


9/4(土)
茄子と鶏肉のすっぱ煮
長芋焼き


9/5(日)
水炊き


9/6(月)
鶏だんごとじゃがいものバター醤油いため
ピーマンとじゃこの炒めもの
かぼちゃの鶏そぼろ
とうもろこし
春雨スープ


9/7(火)
カレイのレモンバター煮
かぼちゃの鶏そぼろ
キャベツの生サラダ
冷や奴
ほうれん草と豆腐のみそ汁

9/8(水)
ハンバーグ
ジャガイモと人参の昆布炒め
カボチャのパセリサラダ
ほうれん草のお味噌汁


9/9(木)
カツカレー
サラダ


9/11(土)
豚丼
もずく酢
ニラの冷や奴
もやしのナムル
にゅうめん


9/13(月)
舌平目のムニエル
かぼちゃスープ
サラダ
蓮根とさつま芋のバター醤油


9/16(木)
きのこの炊き込みご飯
サンマの塩焼き
肉じゃが
ナスのウスターソースがけ
獅子唐の醤油いため
さつまいものみそ汁


9/17(金)
鯛のあらだき
きんぴら春雨
肉じゃが
もずく酢
さつまいものみそ汁


9/19(金)
野菜のカレー肉まき
じゃがいもと手羽先の煮
きんぴら春雨
豆腐とお揚げのみそ汁

8/10(火)
鳥手羽の甘辛煮
たまごの酢正油漬け
かぼちゃの煮物
冷や奴
とうふのみそ汁


8/11(水)
炊き込みごはん
ピーマンの肉詰め
かぼちゃ煮物
鳥手羽の甘辛煮
ねぎとキノコの揚げ焼き
えのきのみそ汁


8/12(木)
鶏むね肉のオイスターマヨ焼き
ジャーマンポテト
長芋の千切り
汁物

8/1(日)
豚肉とナスの炒めもの
夏野菜の豆腐サラダ
白菜の漬け物
ショウガごはん
かぼちゃと玉ねぎのみそ汁

8/2(月)
カレイの唐揚げ野菜あんかけ
チヂミ
きんぴらごぼう
オクラの煮浸し
ワカメとツナのスープ


8/3(火)
ハンバーグ
マッシュポテト
きんぴらごぼう
プチトマトのハニーマリネ
アスパラソテー
ワカメとツナのスープ


8/4(水)
鯵の干物
大根おろし
かぼちゃの煮物
キャベツの生サラダ
冷や奴
きんぴらごぼう
おみそ汁


8/5(木)
カレイの干物
ナスとチンゲン菜のオイスター炒め
かぼちゃの煮物
長芋ポン酢
キャベツとナスの梅干し漬け
みそ汁


8/7(土)
メンチカツ
キャベツの千切り
かぼちゃのポタージュ
ナスのしょうが焼き
ニラの冷や奴


8/8(日)
チャプチェ
チヂミ
かぼちゃの煮物
長芋の千切りポン酢